Attention : rentrée 2019 = nouveautés !!!!!

• L'organisation des cours :

Le cour débute par un échauffement, puis nous abordons la partie technique et pratique de la boxe française : la coordination des pieds et des poings, le placement, de la maîtrise des coups et le respect de son partenaire.

Ensuite, pour mettre en pratique, un enchaînement de 3 assauts.

Nous terminons par des exercices de renforcements musculaires, étirements et assouplissements.

• Les cours junior :

Nous avons organisé un cours adapté pour les 10-14 ans le Lundi de 18h00 à 19h. 

•  Les cours adultes : pour les adhérents à partir de 14 ans

le mercredi de 19h à 20h : cours cardio et renforcement musculaire

                        19h45 à 21h30 : cours de savate boxe française

le vendredi de 18h45 à 20h30.

• Matériel OBLIGATOIRE :    

protège dents 

coquille pour les garçons 

protège poitrine pour les filles                                   

•  Matériel conseillé:       

chaussures (semelle lisse)

protège tibia

gants

Pour l'achat du matériel, nous avons un catalogue de produits "homologués Boxe Française" aux tarifs club (offre réservée aux membres du club).

Il est rappelé que la cotisation étant annuelle, en cas d'arrêt de l'activité en cours de saison, aucun remboursement ne pourra être effectué.

Pièces à fournir pour l'inscription : 

> Certificat médical     

> Les fiches d'inscription remplies